O poder do café para a saúde

Olá amores!!

Não a quem resista a um bom cafezinho,é a melhor maneira de começar o seu dia.

O café é uma das bebidas preferidas dos brasileiros, com poder de energia instantânea, sensação de rejuvenescimento.
O consumo do café tem inúmeros benefícios quando tomado em quantidade moderada.
 O café tem praticamente 0% de calorias, o que deixa ele mais calórico é com oque você vai adoçar e a quantidade.


Além de alguns minerais, estão presentes no café,como sódio,tiamina,niacina,Ácido fólico,fosforo,magnésio,manganês,potássio, e riboflavina.
O café contem cerca de 1.000 tipos de composto químicos é uma fonte de antioxidante.

                                    Benefícios do café para a saúde

*Café contem grande fonte de antioxidante, ajuda no fortalecimento da imunidade.

*Contem cafeina que ajuda a prevenir as dores de cabeça, e enxaquecas ele também tem efeito de captação gastrointestinal em analgésicos.

* Ajuda a melhorar o humor, alivia o estresse e ajuda na memoria.

* Ajuda na prevenção de prisão de ventre, estimula o movimento dos músculos

* e ai vai mais um beneficio,tem tanino que pode ajudar a remover a formação da placa e ajuda a melhorar a saúde dental.

Um estou até com vontade de um cafezinho, vamos fazer assim ? eu vou preparar um para eu, e você prepara um pra você.
Tenham todos um ótimo dia.
Um beijo